Spieropbouw

powerbuilding schema

Powerbuilding schema: de beste methode voor meer kracht én spieropbouw.

Powerbuilding is een vorm van training waar je een combinatie maakt van powerlifting en traditioneel bodybuilding. De combinatie van de twee maakt het mogelijk om tegelijkertijd te trainen voor grootte en kracht. Het is een trainingsmethode die steeds populairder begint te worden. Want waarom zou je moeten kiezen tussen ofwel …

Powerbuilding schema: de beste methode voor meer kracht én spieropbouw. Lees verder »

krachttraining vrouwen

Krachttraining vrouwen

Vroeger waren het voornamelijk de mannen die aan krachttraining deden. Er bestond een bepaald taboe rondom krachttraining voor vrouwen. Onder de vrouwen heerste er vooral de angst dat ze door krachttraining er mannelijk uit zullen zien. We zijn er inmiddels achter dat dit een grote misvatting is en dat krachttraining …

Krachttraining vrouwen Lees verder »

Scroll naar top
Chat openen
Vragen? Stuur een whatsapp-bericht!
Heb je vragen?