Actie!

Push Pull Legs: 6-daags programma

9.99

Dit Push Pull Legs 10-weekse programma is bedoeld voor sporters die voorbij het half-gevorderde niveau willen komen. Het programma richt zich op maximale opbouw van spiermassa en kracht. Met dit programma werk je gestructureerd aan het behalen van maximale trainingsresultaten.

Het doel van dit 10-weekse Push Pull Legs programma is het werken richting een hoge mate van spiergroei en kracht. Dit programma is zoals gezegd bedoeld voor half-gevorderde kracht atleten die hun training(en fysiek) naar het volgende niveau willen tillen. Daarnaast gaan we in dit programma voor de nodige krachtwinst op de grote compound lifts. Dit omdat de processen van spiergroei en kracht opbouw hand in hand gaan. Zonder de een zal je nooit volledig genieten van de ander. Met dat gezegd te hebben, blijft de primaire focus van dit programma spiergroei.

Je zult veel baat hebben bij dit programma als je al een geruime actief in de sportschool aan het trainen bent. Dit programma is bedoeld voor krachtatleten die een goed basis niveau van kracht en techniek hebben opgebouwd op de fundamentele oefeningen.

Ook als je al een tijd lang niet meer in de sportschool bent geweest, kan dit programma dienen als een goede(alhoewel uitdagende) opstart. Je kunt verwachten dat je binnen aanzienlijke tijd meer kracht en spiermassa opbouwt met dit programma. Daarnaast kun je ook verwachten dat je aanzienlijk sterker wordt op de 3 grote lifts: de Squat, Benchpress en Deadlift.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Push Pull Legs: 6-daags programma” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Scroll naar top
Chat openen
Vragen? Stuur een whatsapp-bericht!
Heb je vragen?